حيث بدا المران بالجري حول الملعب وعمليات الإحماء بعدها قام السيد هانس بتوزيع إلى مجموعتين أدت مجموعة من التمارين المختلفة تنوعت بين لعب الكرة باليد ولعب الكرة من لمسة واحدة ليختتم التمرين بإجراء مناورة من نصف الملعب نفذ فيها ما تم تطبيقه من جمل تكتيكية ليختتم التمرين بإجراء سرعات لجميع اللاعبين وتمارين سويدية.
ومن ناحية أخرى اكتفى راشد الدويسان بالجري حول الملعب لشعوره ببعض الألم في منطقة الفخذ .
(
(
