• اتصل بنا
  • خريطة الموقع
  • الدخول | التسجيل
    • تسجيل جديد
    • دخول الأعضاء
    • فقدت كلمة المرور

بحث

تسجيل جديد

عفواً ، التسجيل مغلق الآن يرجى المحاولة في وقت لآحق .

دخول الأعضاء

اسم المستخدم

كلمة المرور

فقدت كلمة المرور

الرجاء إدخال اسم المستخدم أو عنوان البريد الإلكتروني. سيتم إرسال رابط إلى بريدك الإلكتروني تستطيع من خلاله إنشاء كلمة مرور جديدة.
اخبارية طريف
    |  
  • أخبار طريف
  • أخبار أهالي طريف
  • أخبار المدارس والتعليم العالي بطريف
  • أخبار مدينة وعد الشمال
  • أهم الأخبار في الصحف السعودية هذا اليوم
  • أخبار منوعة حول العالم
  • أخبار رياضية
  • تقارير مصورة
  • جديد التقنية
  • مهرجان طريف للصقور
  • وعد الشمال
  • المقالات
  • صورة من طريف
  • جديد فيديو طريف
turaif3@hotmail.com للإعلانات والإشتراكات جوال 0551656661
  • 16/09/2025 بالفيديو.. روتانا تستعرض قصة شاب سعودي حوّل شغفه بالسيارات القديمة إلى مشروع واعد
  • 16/09/2025 بالصور.. بلدية طريف تضيء مبناها الرئيسي باللون الأخضر احتفاءً باليوم الوطني 95
  • 16/09/2025 بالفيديو والصور .. نشاط التعلم باللعب لطلاب الصف الأول الابتدائي بمدارس الوعد بطريف
  • 16/09/2025 بلدية طريف تفتح باب التطوع للمشاركة في فعاليات اليوم الوطني 95
  • 16/09/2025 بالفيديو والصور .. مدارس الوعد بطريف تقيم حصة نموذجية لمادة لغتي للصف الثالث الابتدائي
  • 16/09/2025 بالفيديو والصور .. مدارس الوعد بطريف تنفذ حصة نموذجية لطلاب صف الثاني الثانوي بمادة التاريخ
  • 16/09/2025 بالفيديو والصور .. حصة نموذجية لطلاب الصف الأول المتوسط بمادة اللغة الانجليزية
  • 16/09/2025 بالصور.. “بلدية طريف” تزين الشوارع والساحات بالأعلام الوطنية استعداداً لليوم الوطني 95
  • 16/09/2025 بالصور.. الجهات المعنية تواصل ميدانياً استعداداتها للاحتفال باليوم الوطني الـ95 في محافظة طريف
  • 15/09/2025 بالفيديو والصور .. مدارس الوعد بطريف تقيم حصة نموذجية لمادة لغتي للصف الثاني الابتدائي
محلات انوار المستقبل
محلات انوار المستقبل

الأخبار الرئيسية

جديد الأخبار

بالفيديو.. روتانا تستعرض قصة شاب سعودي حوّل شغفه بالسيارات القديمة إلى مشروع واعد
بالفيديو.. روتانا تستعرض قصة شاب سعودي حوّل شغفه بالسيارات القديمة إلى مشروع واعد

بالصور.. بلدية طريف تضيء مبناها الرئيسي باللون الأخضر احتفاءً باليوم الوطني 95
بالصور.. بلدية طريف تضيء مبناها الرئيسي باللون الأخضر احتفاءً باليوم الوطني 95

بالفيديو والصور .. نشاط التعلم باللعب لطلاب الصف الأول الابتدائي بمدارس الوعد بطريف
بالفيديو والصور .. نشاط التعلم باللعب لطلاب الصف الأول الابتدائي بمدارس الوعد بطريف

بلدية طريف تفتح باب التطوع للمشاركة في فعاليات اليوم الوطني 95
بلدية طريف تفتح باب التطوع للمشاركة في فعاليات اليوم الوطني 95

بالفيديو والصور .. مدارس الوعد بطريف تقيم حصة نموذجية لمادة لغتي للصف الثالث الابتدائي
بالفيديو والصور .. مدارس الوعد بطريف تقيم حصة نموذجية لمادة لغتي للصف الثالث الابتدائي

أهم الأخبار في الصحف السعودية هذا اليوم > تناول الماء بكثرة أثناء السحور لا يحميك من العطش
31/07/2011  
 

تناول الماء بكثرة أثناء السحور لا يحميك من العطش

+ = -
" style="border-radius: 50%;width:50px;height:50px;" alt="allordturaif" title="allordturaif" />
allordturaif 

يشتد شعور الصائم في شهر رمضان المبارك بالعطش مع دخوله فصل الصيف إذ يمتد الصيام إلى أكثر من 14 ساعة في اليوم فيستمر الجسم في فقد الماء على مدار تلك الساعات ليصل إلى الإفطار وهو في حاجة ماسة لتعويض فوري وكافٍ لما فقدته الأنسجة من سوائل.

والماء من أهم المشاكل التي تواجه الصائم خاصةً في فصل الصيف، لذا يعتقد الكثيرون أن شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور تحمي من الشعور بالعطش أثناء الصيام، وهذا اعتقاد خاطئ لأن معظم هذه المياه تكون زائدة على حاجة الجسم, لذا تقوم الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها.

وفي هذا الصدد، أكدت الدكتورة هبة إبراهيم مدرس مساعد فسيولوجي بكلية طب قصر العيني بمصر، أن الماء مفيد لكل أجهزة الجسم وأن الإنسان يحتاج إلى ما بين 2 إلى 3 لترات ماء أو سوائل يومياً, وتزيد هذه الكمية في حالة الحمل والرضاعة والطقس الحار.

وأوضحت أن شرب الماء يزيد من كفاءة عمل الجهاز الهضمي الغذائي, ويزيد من إنتاج الطاقة في الجسم مما يؤدي إلى حرق السعرات الزائدة مما يساعد على الاستفادة من الرجيم وإنقاص الوزن.

كما أن الماء مهم أيضاً للحفاظ على الأسنان لما تحتويه من أملاح معدنية وكلوريد وفلوريد ويساعد الماء أيضاً على إفراز اللعاب لتسهيل عملية مضغ الطعام والهضم.

وتوصي أن تكون درجة حرارة المياه التي نشربها خاصةً عند بداية الإفطار متوسطة البرودة، لأن شرب الماء المثلج لايروي العطش, ويؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية وبالتالي يؤدي إلى ضعف الهضم, كذلك دفع الماء للطعام أثناء الأكل طريقة خاطئة لأنها لا تعطي فرصة للهضم, وللحصول على هضم جيد يجب مضغ الطعام جيداً.

تناول الماء بكثرة أثناء السحور لا يحميك من العطش

أهم الأخبار في الصحف السعودية هذا اليوم
لا يوجد وسوم
(0)(0)

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.turaif1.com/21331.html

ترانا بريس
المحتوى السابق المحتوى التالي
تناول الماء بكثرة أثناء السحور لا يحميك من العطش
المانجو واللوز والجزر والبطاطا تزيد من خصوبة الرجال
تناول الماء بكثرة أثناء السحور لا يحميك من العطش
الصحة: إعانات ومصاريف يومية للمرضى ومرافقيهم أثناء العلاج خارج المنطقة وبالدول الأخرى

للمشاركة والمتابعة

  • التعليقات
  • تعليقات الفيس بوك

أضف تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

  • الأقسام الرئيسية
    • أخبار طريف
    • أخبار أهالي طريف
    • أخبار المدارس والتعليم العالي بطريف
    • أخبار مدينة وعد الشمال
    • أهم الأخبار في الصحف السعودية هذا اليوم
  • الأقسام الفرعية
    • تقارير مصورة
    • جديد التقنية
    • المقالات
    • صورة من طريف
    • جديد فيديو طريف

Copyright © 2025 www.turaif1.com All Rights Reserved.

المواضيع المنشورة في اخبارية طريف لاتعبر بالضرورة عن رأي ادارة الموقع بل ناشرها جميع الحقوق محفوظة لأخبارية طريف الألكترونية

Powered by Tarana Press Version 3.2.5
برمجة وتصميم ترانا لتقنية المعلومات | ترانا بريس