[SIZE=5][B]حول فريق هجر الأول لكرة القدم تدريباته من المساء إلى الظهر ومن ملعبه الرئيسي إلى صالة القوة بالهفوف حيث أدى الفريق تدريبه الخامس استعداداً للموسم الجديد عند الساعة الواحدة من ظهر اليوم الخميس الرابع عشر من شهر شعبان الجاري في صالة القوة للياقة وقادها المدير الفني للفريق التونسي السيد ناصيف البياوي والطاقم الفني المساعد وبمتابعة إدارية من مدير الفريق الأستاذ فؤاد المسلم وإداري الفريق الأستاذ عبدالله المحسن وبدأت التدريبات بتمارين لياقية خفيفة ومن بعدها تمارين تقوية حديد على عدة أجهزة .[/B][/SIZE]
- 07/05/2026 النصر يحبط مفاجأة الشباب برباعية ويقترب من لقب الدوري
- 06/05/2026 بالفيديو والصور .. تعلمٌ ممتع يجمع بين الحركة واللغة بمتوسطة الوعد النموذجية
- 06/05/2026 بالفيديو والصور .. مدارس الوعد النموذجية – المرحلة الثانوية تنظم يومًا مفتوحًا ترفيهيًا لتعزيز التفاعل الطلابي
- 06/05/2026 بالفيديو والصور .. ابتدائية الوعد النموذجية تُقيم “مهرجان الألعاب” لطلاب الصفوف الأولية وسط أجواء من الفرح والحماس
- 06/05/2026 نائب أمير الحدود الشمالية يستقبل المدير العام لفرع الهيئة العامة لعقارات الدولة بالمنطقة
- 06/05/2026 أمير الحدود الشمالية يستقبل مدير الأحوال المدنية بالمنطقة المكلَّف حديثًا
- 06/05/2026 أمير الحدود الشمالية يستقبل مدير عام فرع مركز وقاء بالمنطقة المكلَّف حديثًا
- 05/05/2026 الهلال يقلب تأخره أمام الخليج ويحسم فوزاً ثميناً في دوري روشن
- 05/05/2026 بالفيديو والصور .. حصة نموذجية في العلوم بمدارس الوعد النموذجية حول الخصائص العامة للمغناطيس
- 05/05/2026 بالفيديو والصور .. حصة نموذجية في العلوم بمدارس الوعد النموذجية لتعزيز التعلم التفاعلي
أخبار رياضية > هجر يتحول إلى التمارين الصباحية في صالة الحديد
12/06/2014
هجر يتحول إلى التمارين الصباحية في صالة الحديد
" style="border-radius: 50%;width:50px;height:50px;" alt="allordturaif" title="allordturaif" />
(0)
(0)وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.turaif1.com/183421.html



























