• اتصل بنا
  • خريطة الموقع
  • الدخول | التسجيل
    • تسجيل جديد
    • دخول الأعضاء
    • فقدت كلمة المرور

بحث

تسجيل جديد

عفواً ، التسجيل مغلق الآن يرجى المحاولة في وقت لآحق .

دخول الأعضاء

اسم المستخدم

كلمة المرور

فقدت كلمة المرور

الرجاء إدخال اسم المستخدم أو عنوان البريد الإلكتروني. سيتم إرسال رابط إلى بريدك الإلكتروني تستطيع من خلاله إنشاء كلمة مرور جديدة.
اخبارية طريف
    |   أغسطس 20, 2023 , 9:13 ص
  • أخبار طريف
  • أخبار أهالي طريف
  • أخبار المدارس والتعليم العالي بطريف
  • أخبار مدينة وعد الشمال
  • أهم الأخبار في الصحف السعودية هذا اليوم
  • أخبار منوعة حول العالم
  • أخبار رياضية
  • تقارير مصورة
  • جديد التقنية
  • مهرجان طريف للصقور
  • وعد الشمال
  • المقالات
  • صورة من طريف
  • جديد فيديو طريف
turaif3@hotmail.com للإعلانات والإشتراكات جوال 0551656661
  • 14/07/2025 بالفيديو والصور.. “كوفي برد” يفتح أبوابه بطريف.. أجواء راقية ومذاق يليق بالذوق الرفيع
  • 13/07/2025 جمعية رعاية الأيتام بطريف تقدم الشكر لمؤسسة سليمان أبانمي الأهلية
  • 10/07/2025 بالفيديو والصور .. ختام فعاليات الأسبوع الثاني من البرنامج الصيفي لنادي أيتام طريف
  • 09/07/2025 بالصور.. الأستاذ باتل نزال حوران الرويلي يحتفل بزواج ابنه “خالد”
  • 09/07/2025 بالصور.. الشاب حمود مدالله حامد الرويلي يحتفل بزواجه
  • 09/07/2025 بالصور.. الرشيدان يرأس محلي طريف
  • 08/07/2025 المهندس فايز المعجل يتخرّج بدرجة الدبلوم العالي في الإدارة الصحية
  • 08/07/2025 ترقية مدير شرطة طريف لرتبة عميد في شرطة الحدود الشمالية
  • 08/07/2025 بالأسماء .. مدير عام ‎تعليم الشمالية يعتمد حركة النقل الداخلي لمديري ووكلاء مدارس المنطقة
  • 08/07/2025 “الوردة” يلتقي فريق برنامج ‎التثقيف الصحي في ‎أمانة منطقة الحدود الشمالية
محلات انوار المستقبل
محلات انوار المستقبل

الأخبار الرئيسية

جديد الأخبار

بالفيديو والصور.. “كوفي برد” يفتح أبوابه بطريف.. أجواء راقية ومذاق يليق بالذوق الرفيع
بالفيديو والصور.. “كوفي برد” يفتح أبوابه بطريف.. أجواء راقية ومذاق يليق بالذوق الرفيع

جمعية رعاية الأيتام بطريف تقدم الشكر لمؤسسة سليمان أبانمي الأهلية
جمعية رعاية الأيتام بطريف تقدم الشكر لمؤسسة سليمان أبانمي الأهلية

بالفيديو والصور .. ختام فعاليات الأسبوع الثاني من البرنامج الصيفي لنادي أيتام طريف
بالفيديو والصور .. ختام فعاليات الأسبوع الثاني من البرنامج الصيفي لنادي أيتام طريف

بالصور.. الأستاذ باتل نزال حوران الرويلي يحتفل بزواج ابنه “خالد”
بالصور.. الأستاذ باتل نزال حوران الرويلي يحتفل بزواج ابنه “خالد”

بالصور.. الشاب حمود مدالله حامد الرويلي يحتفل بزواجه
بالصور.. الشاب حمود مدالله حامد الرويلي يحتفل بزواجه

المقالات > الدوبامين في سطور
م / بسام العنزي

الدوبامين في سطور

+ = -

الدوبامين عبارة عن مادة كيميائية تلعب دور هرمون وناقل عصبي في الدماغ يؤثر الدوبامين على المشاعر والحركة والإحساس بالسعادة وكذلك الحزن ويعمل على ضبط المزاج ويسمى أيضاً هرمون السعادة.

انعدام الشغف في عصر الدوبامين على الرغم من توفر جميع وسائل الترفيه والمتعة كالجوالات وما تحمله من تطبيقات التصفح وكذلك مواقع الأفلام والمسلسلات وألعاب الواقع الافتراضي والبلايستيشن التي وصلت بنا إلى حد الإدمان اليومي والعزلة وربما الاكتئاب ، في عصر فرط استهلاك الدوبامين سعادة بجهد أقل تعني دوبامين أكثر يصل بنا إلى فقدان الحافز والرغبة في العمل على الأعمال المهمة والمفيدة ذات الجهد الكبير لذلك دائماً ما نسعى إلى ضبط المزاج ونحن متقلبي المزاج نضحك ونبكي في آن واحد نفكر في المجهول لا نعرف ما نريد فقط نأكل وننام ونشعر بالتعب ونحن جلوس نحمل عقول بين أيدينا نستخدمها في التفاهة لنصل في النهاية إلى لذة تقودنا إلى ألم وتصل بنا إلى نقطة فرط العطاء من ذلك الهرمون وبذلك نفقد المتعة ويتبلد لدينا الإحساس.

الحل كي نعود بالشغف حيث كان ونركز على ذواتنا وتتنظم الأفكار لدينا ونشعر بالصفاء الذهني ويخف القلق والتوتر هو إعادة ضبط الدوبامين بالصوم والتجويع عن كل محفزات السعادة ذات الإفراز العالي من الدوبامين كوسائل الترفيه وتطبيقات التواصل الاجتماعي بتقنين وقت استخدامها حتى تصل إلى ساعة في اليوم ونشغل ذلك الوقت بالأعمال المفيدة التي نجد من خلالها السعادة الحقيقية كأعمال التطوع وحلقات القرآن وممارسة الرياضة وتكوين الصداقات والتأمل وقراءة الكتب وحضور دورات تطوير الذات والمحافظة على الصلاة في أوقاتها وبذلك يصل المخ إلى الحالة الطبيعية والمتوازنة من إفراز الدوبامين ..

الدوبامين في سطور

20/08/2023   9:13 ص
م / بسام العنزي
المقالات
لا يوجد وسوم
0 48534
(1)(1)

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.turaif1.com/articles/419320439.html

ترانا بريس
المحتوى السابق المحتوى التالي
الدوبامين في سطور
الدكتور سعد البازعي ورأيه في دور المكون اليهودي في الحضارة الغربية
الدوبامين في سطور
( المجالس الأستشارية لتطوير المحمية )

للمشاركة والمتابعة

  • التعليقات
  • تعليقات الفيس بوك

أضف تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

  • الأقسام الرئيسية
    • أخبار طريف
    • أخبار أهالي طريف
    • أخبار المدارس والتعليم العالي بطريف
    • أخبار مدينة وعد الشمال
    • أهم الأخبار في الصحف السعودية هذا اليوم
  • الأقسام الفرعية
    • تقارير مصورة
    • جديد التقنية
    • المقالات
    • صورة من طريف
    • جديد فيديو طريف

Copyright © 2025 www.turaif1.com All Rights Reserved.

المواضيع المنشورة في اخبارية طريف لاتعبر بالضرورة عن رأي ادارة الموقع بل ناشرها جميع الحقوق محفوظة لأخبارية طريف الألكترونية

Powered by Tarana Press Version 3.2.5
برمجة وتصميم ترانا لتقنية المعلومات | ترانا بريس